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健やかな髪づくりの基本は身体と同じ!

皆様こんばんは、まだまだ30度を越す残暑が

厳しい今日この頃ですね。

今日は健康な髪づくりについてです。

このテーマはお肌についても一緒。

さらには身体についても同じです。

大切なのは若々しい血管と血行不良をさせない事です。

まずは図を見てください。

 

 

IMG_5748.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この図はお肌の内側を表すものですが、頭皮の下も同じように

毛細血管が走っています。この毛細血管の役割は2つ。

@酸素と栄養を送る事

@不要になった老廃物と二酸化炭素を回収する事

です。なので髪に栄養を送るには血管がしっかりしてる事と

血行不良が起きないようにする事です。

そのためにも、頭皮に対しては朝晩のブラッシングと頭皮のマッサージを

実践してみてください。

あとできることは適度な運動をして身体に血流を巡らせることであり、

不規則な生活はせず夏場は冷たい飲み物を極力避けることです。

このことを意識すると身体の調子も良くなりますし、髪の毛の質も

変化が現れてきますので。

できることから毎日続ける継続習慣をつけて、目指せ➖5歳の若返りshine

佐藤

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