• ホーム
  • コンセプト
  • サロン
  • メニュー
  • スタッフ
  • アクセス
  • コンタクト
ホーム > スタッフブログ > Tenblog > セルフマッサージで自分ケア!
スタッフブログ
スタッフブログ

セルフマッサージで自分ケア!

今月もすでに残り10日ですね。

#stay home で皆さん様々な家での取り組みをされてきたことでしょう。

徐々に身体を前の状態に戻しておくための準備をそろそろ。

今日は自分でできる頭のマッサージをお伝えします。

ポイント

頭皮をもみほぐしながら、気持ちの良い力具合で行うこと。

できれば滑りが良くなるようにクリームやオイルを使ってやることです。

最初は鏡の前で、慣れてきたらどこででもできると思います。

fullsizeoutput_1427.jpeg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パソコン作業で固まってしまった身体を、束の間のリラックスタイム。

自律神経のバランスが回復するとホルモン分泌が促進されて、身体全体の調子が

良くなりますよ。

試してみてね。

もちろんサロンのヘッドスパもよろしくね〜!

 

佐藤

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.vivo.vc/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/2700

コメントする