• ホーム
  • コンセプト
  • サロン
  • メニュー
  • スタッフ
  • アクセス
  • コンタクト
ホーム > スタッフブログ > yu-kiBlog > 寒暖差の恐怖
スタッフブログ
スタッフブログ

寒暖差の恐怖

 

みなさんこんにちは。

 

ケアリストのゆーきです。

 

今回は寒暖差で起こることについて!

 

ここ最近気温の変化が激しくなってます。

この間は季節はずれの雪が降りましたね。

 

急激な気温の変化で身体に異常が起こります。

”自律神経の乱れ”です。

 

寒暖差が5℃~7℃あると自律神経が乱れやすいといわれています。

 

そもそも自律神経とは?

「自律神経」の画像検索結果

 

自律神経とは簡単に言うと身体をコントロールしてくれるネットワーク回線!

代謝や体温や内臓の働きなどを管理しています。

この神経には2種類あり

活動的なときには『交感神経』

リラックスしているときは『副交感神経』

緩やかに入れ替わり身体の調整をしています。

急激な入れ替わりが起こると身体がついていけず

ストレスを受けます!

ちなみにストレスを受けているときは『交感神経』が優位になっています。

 

ストレスを受け続けると睡眠の質が下がったりホルモンバランスが崩れ皮脂が多くなり

ニキビができやすくなります。

 

寒暖差のほかにも乱れる要因はありますが

なるべくリラックスをすることが大切!

 

家でアロマ焚いたりヒーリング音楽など

ヘッドスパも有効なので是非!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.vivo.vc/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/2682

コメントする