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スタッフブログ
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冬の疲れ

 

みなさんこんにちは!

 

ケアリストのゆーきです。

 

今回は寒さで疲れが出やすい

この時期なのでリンパの話!

 

リンパ液とは・・・

体のすべての組織の中にある液体!

二酸化炭素や老廃物の一部は

リンパ液に取り込まれて排出されます!

 

リンパ液は体重の15%を占めるそうです!

 

このリンパ液の役割は

ビタミンやミネラルなどの栄養素を細胞に届ける。

二酸化炭素や老廃物

いわゆる毒素の排出をしてくれます。

 

もし、リンパの流れが悪いと

毒素がお肌の間にたまり

たるみやむくみ、肌荒れなど起こりやすくなります。

 

体もそうですがお顔や頭にも影響がでてきます。

 

なのでマッサージやヘッドスパで毒素を排出しましょう。

マッサージをするときは

水分補給・リラックスすること・体を温めてから行いましょう。

家でやるときはお風呂上りが最適です。

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