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めざせ美肌②

 

みなさんこんにちは!!

 

ケアリストのゆーきです!!

前回は健康な肌についてお伝えしましたが

そこをより詳しく書いていきます!!

 

まず健康な肌とはどんな肌かと言うと

①水分と油分のバランスがいい

これは肌表面の表皮と呼ばれる場所で、この部分の潤いのもとが水分(NMF)で、キープするのが油分(セラミド)です。

バランスが崩れると、乾燥肌やオイリー肌に変化していきます

②キメが整っている

キメとは皮溝と呼ばれる表面のぼこぼこした部分!

整っているとふっくらした感じで柔軟性があり潤いを保持する能力が高いです。

 

乱れている状態は、フラットな表面になり

原因はさまざまですが潤いが減るのと

年齢と共に肌が厚く硬くなることが一因です。

 

③弾力がある

弾力とは、元に戻ろうとする力のことで

弾力がないと、寝跡がつきやすくたるみの原因に!

 

弾力を作っているのが皮下組織や筋肉組織!

特に重要なのが肌を支える真皮の部分。

中は網目状になっておりここの繊維成分のコラーゲンやエラスチンが減ってくると

支えが弱まっていきます!

 

④ターンオーバーが正常!

ターンオーバーとはお肌が生まれ変わる日数のこと!

理想は28日ですが、年齢や、ホルモンバランス、紫外線の影響で変わっていきます。

 

⑤栄養がいきとどいている

ここは正しい食事と血液循環をよくすること!

 

まとめると、水分補給と乾燥させないように膜をはり、お顔のマッサージや紫外線予防をしましょう。

 

 

 

 

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